一週間ほど前から、長らく履いているメディカルブランドのルームシューズがきつく感じられ、足も脚もあまりにだるくて立っても座っても辛かったのだが、一昨日、足が非常にむくんでいることに気がついた。足首が一回り以上も太くなっていて、いつもははっきり見えていたはずの足の甲の筋や血管も、くるぶしの骨も、すっかり隠れてしまっていた。
これまで足のむくみを実感したことは滅多になかったので、初めて見る自分の足の状態に驚いた。長らく足のケアなどしていなかったが、あわてて念入りにマッサージをし、ツボを刺激して、いつもよりさらに多くの水を飲むようにしてみたら、今日にはほぼ元の状態に戻った。
思えば、日本にいた頃は、風呂の中や布団の中で、足を揉んだり、足の甲の筋を押して広げたりと、日常的に足のケアをしていた。しかし、チェコで生活をするようになってからは、風呂場がない（バスタブかシャワーブースしかない）のと、床に直に座る習慣がないこともあって、足のケアなど忘れてしまっていた。
PMSの症状にもむくみはあるようだが、更年期には更にむくみが出やすくなるようだ。今後は、意識的に足および脚のケアを続けていこうと思う。そして、エクササイズに脚の筋トレも追加しなければと思った。
海王星が魚座の最終度数で逆行に転じようとしているタイミングで、足にひどいむくみが出たのは、象徴的な出来事だった。たとえ意識はヘリオセントリックでも、地球上の物質から成る肉体はやはりジオセントリックなのだなと改めて思う。